Préventions
Sites et structures ressources
Santé publique France (https://www.santepubliquefrance.fr/)
Grossesse et petite enfance
1000 premiers jours (https://www.1000-premiers-jours.fr/fr)
Programme MALIN – L’essentiel sur l’alimentation de bébé : https://www.programme-malin.com/
Sport et santé
En partenariat avec le Comité Départemental Olympique et Sportif de la Mayenne (CDOS), Mayenne Communauté met en place un Parcours Activité Physique et Sportive pour les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, maladie cardiovasculaire, convalescence de cancers, obésité, surpoids…) ou en situation de handicap. Deux séances par semaine sont proposées sur un cycle de 3 mois.
Plus d’informations : CDOS (https://www.sport-sante-paysdelaloire.fr/paps-parcours-dactivite-physique-sante-mayenne), 06 22 69 82 13
Nutrition et activité physique
Recommandations du Programme national nutrition santé sur le site mangerbouger.fr (https://www.mangerbouger.fr/l-essentiel/les-recommandations-sur-l-alimentation-l-activite-physique-et-la-sedentarite)
Jeunesse
Infos Jeunes Mayenne Communauté (https://www.lespossibles.org/nos-axes-dintervention/jeunesse/). Ouvert le mercredi de 14h à 17h30 et le vendredi de 14h à 18h.
En dehors de ces horaires, possibilité de prendre rendez-vous. Place Gambetta, Mayenne, 06 78 29 73 99, pij@lespossibles.org
Maison des Adolescents (https://mda53.fr/) : lieu d’accueil, d’écoute, d’information et d’accompagnement pour les jeunes de 11 à 21 ans, les parents et les professionnels. Permanences à Mayenne le mercredi et le vendredi de 14h à 17h30. Impasse Robert Buron, Mayenne, 02 43 56 93 67
Mission Locale (https://www.emploi-des-jeunes53.org/) : Contribue à l’autonomie, à l’insertion professionnelle et sociale de tous les jeunes de 16 à 25 ans sortis du système scolaire. 14 rue Guimond des Riveries, Mayenne, 02 43 04 18 99
Fil Santé Jeunes (https://www.filsantejeunes.com/) : écoute anonyme, information et orientation des jeunes de 12 à 25 ans au 0 800 235 236.
Santé sexuelle
Centre de santé sexuelle (https://lamayenne.fr/service/centres-de-sante-sexuelle-en-mayenne-css) : espace d’écoute, d’information, d’accompagnement et d’orientation, au bénéfice de la santé sexuelle. 4 rue Réaumur, Mayenne, 02 43 04 12 39
Centre gratuit d’information, de dépistage, et de diagnostic des infections sexuellement transmissibles, du VIH et des hépatites (CeGIDD), 67 boulevard Paul Lintier, Mayenne, 02 43 66 50 55
Espace de Vie Affective, Relationnelle et Sexuelle (EVARS) – Planning Familial 72 : 1er jeudi du mois au centre social Les Possibles, avec ou sans rendez-vous. 44 place Gambetta, Mayenne, 07 66 19 37 48
Gom’53 (https://www.facebook.com/lagom53/?locale=fr_FR) : association qui accompagne dans les questionnements autour des orientations sexuelles et des transidentités. Laval, 06 48 01 72 61
Santé sexuelle sans tabou (https://irl-sanstabou.fr/)
Question Sexualité (https://questionsexualite.fr/) répond aux besoins des internautes de trouver des réponses aux questions qu’ils se posent en matière de sexualité.
On s’exprime (http://www.onsexprime.fr/) est un site d’information et d’éducation à la sexualité à destination des collégiens et lycéens.
Sexo Safe (http://www.sexosafe.fr/) est un site destiné à toute personne recherchant dans le cadre de ses activités professionnelles ou à titre personnel des informations sur la prévention du VIH et des IST.
Sida Info Service (https://www.sida-info-service.org/)
IVG contraception sexualité (https://ivg-contraception-sexualites.org/)
Vaccination
Vaccination-info-service.fr (https://vaccination-info-service.fr/)
Addictions
Centre de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie de la Mayenne (https://www.chlaval.fr/centre-hospitalier-laval-patient-visiteur_sante-publique_addictologie.phtml), site de consultation de Mayenne, 15 boulevard Paul Lintier, Mayenne, 02 43 66 63 30
Alcool Assistance 53 (https://alcoolassistance-53.fr/fr/page/accueil) : association d’entraide basée à Laval, spécialisée dans la lutte contre l’addiction. Permanence à Mayenne une fois par mois. 02 43 61 18 48
Tabac Info Service.fr (https://www.tabac-info-service.fr/)
Alcool Info Service.fr (https://www.alcool-info-service.fr/)
Drogues Info Service.fr (https://www.drogues-info-service.fr/)
Joueurs Info Service.fr (https://www.joueurs-info-service.fr/)
Santé environnement
Chaque individu respire en moyenne 15 000 litres d’air par jour (soit environ 20kg). Cet air contient des polluants qui peuvent avoir une incidence sur notre santé, les écosystèmes, le climat et le bâti. Air Pays de la Loire (lien : https://www.airpl.org/) assure la surveillance de la qualité de l’air au niveau de la région.
Adoptons de bons gestes (https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/a4_airinterieur.pdf) au quotidien pour un air intérieur plus sain !
Guide d’accompagnement à la mise en œuvre de la surveillance réglementaire de la qualité de l’air intérieur dans certains établissements recevant du public (2023) : https://www.cerema.fr/system/files/documents/2023/03/guide_qai.pdf
Inscrivez-vous gratuitement à l’alerte pollens (https://www.alertepollens.org/) et recevez l’information par mail dès les premiers grains de pollens dans l’air
Bien vieillir
L’association Les Possibles (https://www.lespossibles.org/seniors/) propose des activités pour les seniors : sophrologie, sport autrement, activités mémoire… 44 Place Gambetta, Mayenne.
Maison des aidants, plateforme de répit et d’accompagnement (lien vers la rubrique bien vieillir)
L’Université du Temps Libre en Haute Mayenne (https://www.utl-mayenne.org/) : conférences, cours, ateliers, sorties, voyages d’application. Commission bien vivre la longévité : cafés-rencontres, rendez-vous de la longévité, présentation des services existants.
Pour bien vieillir (http://www.pourbienvieillir.fr/) donne des conseils pour un vieillissement en bonne santé.
Aidants
Ma Boussole Aidants (https://maboussoleaidants.fr/) : orienter ceux qui aident un proche.
Cancer
Les Roses de May (https://www.lesrosesdemay.com/) : informer, soutenir, accompagner et défendre les droits des malades du cancer et de leurs proches. 53100 Mayenne. 06 46 51 97 97
Ligue contre le cancer (https://www.ligue-cancer.net/53-mayenne), Laval, 02 43 53 46 43
Institut national du cancer (https://www.e-cancer.fr/)
Handicap
J’Handi + (https://www.lespossibles.org/wp-content/uploads/2024/03/flyer-jhandiplus-officiel.pdf) : Collectif d’habitants du territoire Mayennais en situation de handicap ou pas, sensibles aux questions liés à l’accessibilité, au handicap, soutenu par l’association Les Possibles et des élus de la ville de Mayenne.
Autisme Info Service (https://www.autismeinfoservice.fr/)
Santé mentale
Annuaire des structures en santé mentale en Mayenne (https://www.pays-de-la-loire.ars.sante.fr/media/13732/download?inline)
Centre Hospitalier Nord Mayenne – Centre Médico Psychologique : lieu d’accueil, d’écoute, d’information, de consultations spécialisées, de liaison et d’orientation pour toute personne en souffrance psychique. CMP Mayenne, 02 43 30 48 98
Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapés psychiques (UNAFAM) de la Mayenne : accueil, écoute, soutien, formation, information et accompagnement des familles et de l’entourage de personnes vivant avec des troubles psychiques. 06 58 78 93 36
Groupe d’Entraide Mutuelle « A la Folie » : association portée par et pour des usagers en santé mentale, le GEM repose sur le principe de pair-aidance. 02 44 29 50 87
Pouvoir d’agir (https://www.facebook.com/esper.pouvoir.d.agir/?locale=fr_FR) : association d’entraide et de solidarité pour aider les personnes ayant des maladies psychiques à mieux vivre avec la maladie, basée à Laval. 06 02 07 54 81
3114 (https://3114.fr/) : numéro national d’écoute et de prévention du suicide